Пошаговая инструкция составления большой картины вашей жизни. День 1

Составление большой картины вашей жизни – это, пожалуй, самое главное задание в начале года. Чтобы создать нужный настрой, уединитесь, отключите все, что вас может отвлекать, поставьте любимую музыку или выйдите на прогулку. Главное – перед тем, как вы начнете создавать эту большую картину, пообещайте, что вы откажетесь от всех возможных ограничений и объяснений («А как я это сделаю?..») и дадите волю тому, что чувствуете. Начнем…

 

1. Выделите сферу жизни, на которой будете фокусироваться.

Определите одну сферу жизни, с которой вы будете работать следующие 10 минут (например, здоровье, отношения, бизнес или отдых). Затем вы сможете проделать этот же процесс и для других важных сфер – по очереди.

2. Создайте свой список желаний в этой сфере жизни.

Поставьте таймер на 5 минут и за это время выпишите все свои мечты, желания, касающиеся дано области жизни. Все-все и даже то, в чем вы себе долгие годы отказывали.

Спросите себя: «Если бы я мог(ла) иметь то, что пожелаю, делать то, что хочу и быть тем, кем хочу, то что бы это было?»

Запишите все, что придет на ум. Представьте, что лист бумаги – волшебный, и все, что вы выпишете, обязательно осуществится именно к запланированной дате. Отметайте все сомнения – у вас всего 5 минут.

Для удобства вы можете воспользоваться такой простой схемой:

 

3. Расставьте приоритеты.

А сейчас поставьте таймер на 1 минуту и за это время выделите по 1 главной цели в каждой секции. Спросите себя: «Какая цель принесет самый позитивный эффект в моей жизни?»

В итоге у вас получатся 4 основные цели – в отношениях, бизнесе, здоровье и отдыхе. На данный момент это и есть ваши главные цели в жизни. Чтобы пошагово достичь их и привнести баланс во все сферы своей жизни, используйте Чек-Лист «7 Лучших Дней Моей Жизни».

Смотрите видео по этой теме:

Присоединяйтесь к Ольге на Periscope, чтобы не пропустить ни одного прямого эфира. Не знаете, что это и КАК это сделать? Смотрите здесь.

 

4. Сфокусируйтесь на 1 самой ближайшей цели.

Выпишите на отдельный лист бумаги ту цель, которая сейчас резонирует с вами больше всего. (Если не знаете, какая это именно цель, то возьмите ту, которую хотите достичь в течение 3 месяцев). И распишите четкий план выполнения этой цели.

Продолжение здесь: План Лучшего Года Вашей Жизни. День 2

С любовью,

Ольга Яковлева

P.S. Поделитесь в комментариях – на какой одной цели вы планируете фокусироваться в ближайшее время? А мы вас поддержим!

 

Рекомендуем посмотреть:

7 Критических Факторов в Постановке Целей. День 3

Проверенная Формула Достижения Целей. День 4

Баланс Личных и Бизнес-целей

пробел