Составление большой картины вашей жизни – это, пожалуй, самое главное задание в начале года. Чтобы создать нужный настрой, уединитесь, отключите все, что вас может отвлекать, поставьте любимую музыку или выйдите на прогулку. Главное – перед тем, как вы начнете создавать эту большую картину, пообещайте, что вы откажетесь от всех возможных ограничений и объяснений («А как я это сделаю?..») и дадите волю тому, что чувствуете. Начнем…
1. Выделите сферу жизни, на которой будете фокусироваться.
Определите одну сферу жизни, с которой вы будете работать следующие 10 минут (например, здоровье, отношения, бизнес или отдых). Затем вы сможете проделать этот же процесс и для других важных сфер – по очереди.
2. Создайте свой список желаний в этой сфере жизни.
Поставьте таймер на 5 минут и за это время выпишите все свои мечты, желания, касающиеся дано области жизни. Все-все и даже то, в чем вы себе долгие годы отказывали.
Спросите себя: «Если бы я мог(ла) иметь то, что пожелаю, делать то, что хочу и быть тем, кем хочу, то что бы это было?»
Запишите все, что придет на ум. Представьте, что лист бумаги – волшебный, и все, что вы выпишете, обязательно осуществится именно к запланированной дате. Отметайте все сомнения – у вас всего 5 минут.
Для удобства вы можете воспользоваться такой простой схемой:
3. Расставьте приоритеты.
А сейчас поставьте таймер на 1 минуту и за это время выделите по 1 главной цели в каждой секции. Спросите себя: «Какая цель принесет самый позитивный эффект в моей жизни?»
В итоге у вас получатся 4 основные цели – в отношениях, бизнесе, здоровье и отдыхе. На данный момент это и есть ваши главные цели в жизни. Чтобы пошагово достичь их и привнести баланс во все сферы своей жизни, используйте Чек-Лист «7 Лучших Дней Моей Жизни».
Смотрите видео по этой теме:
Присоединяйтесь к Ольге на Periscope, чтобы не пропустить ни одного прямого эфира. Не знаете, что это и КАК это сделать? Смотрите здесь.
4. Сфокусируйтесь на 1 самой ближайшей цели.
Выпишите на отдельный лист бумаги ту цель, которая сейчас резонирует с вами больше всего. (Если не знаете, какая это именно цель, то возьмите ту, которую хотите достичь в течение 3 месяцев). И распишите четкий план выполнения этой цели.
Продолжение здесь: План Лучшего Года Вашей Жизни. День 2
С любовью,
Ольга Яковлева
P.S. Поделитесь в комментариях – на какой одной цели вы планируете фокусироваться в ближайшее время? А мы вас поддержим!
Рекомендуем посмотреть:
7 Критических Факторов в Постановке Целей. День 3
Проверенная Формула Достижения Целей. День 4
пробел
Олечка здравствуй! Спасибо очень понравилось видео, полезно, живо и конечно как всегда интересно!!!
Оля, спасибо за такой потрясающий мотивационный толчок! Это действительно подарок — знать, как поступенчато достичь своих целей, ведь часто о них даже не вспоминаешь в повседневной суете. Обязательно просмотрю все видео и выполню упражнения и заодно проверю, насколько сбалансирована моя жизнь) Хотя всегда есть к чему стремиться! Спасибо еще раз!