То, что делают самые успешные бизнес-мамы каждый день Ольга Яковлева

То, Что Делают Самые УСПЕШНЫЕ Люди Каждое УТРО

Просмотров: 3719 / Комментариев: 0

Что Делают Самые УСПЕШНЫЕ Люди Каждое УТРОГод за годом меня снова и снова спрашивают: «Ольга, как тебе удается оставаться продуктивной, развивать 3 успешных бизнеса и растить двоих маленьких детей?».

И несмотря на то, что я об этом говорила уже не раз (вот в этой статье, в этом видео и вот здесь), сегодня я решила вам рассказать о продуктивности и успехе немного в другом ключе.

Я по порядку поделюсь с вами тем, что делают успешные люди каждое утро и как именно выглядит их день. В этой статье я буду ссылаться на свои проверенные техники, а также дам вам ссылки на ресурсы, где вы сами можете узнать обо всем подробнее.

Правда, говоря о моем собственном дне, я предложу вам два варианта развития событий. Как вы помните, я – мама семилетней и годовалой дочерей, и мой день особенно на этой стадии жизни ооочень зависит от их (зачастую совсем непредсказуемого) расписания, настроения и здоровья.

Именно поэтому я расскажу вам о двух вариантах успешного дня.

1. МЕГАпродуктивный день (когда дети большую часть дня с няней или в школе).

2. Просто продуктивный день (когда дети со мной. Этот вариант особенно подойдет мамам-предпринимателям или тем, кто собирается таковыми стать).

Смотрите видео по этой теме:

Каждый день используйте Лист Двойной Продуктивности, чтобы избежать километровых списков дел, – он будет гарантированно держать вас в фокусе.

 

Итак…

Вариант 1. МЕГАпродуктивный день.

В те идеальные для работы дни, когда к нам приходит няня на подмогу с младшей дочерью (примерно 3-4 раза в неделю), а старшая идет в школу, мой день выглядит следующим образом.

Во-первых, нужно сказать, я всегда была совой (как многие из нас, предпринимателей). Но после появления на свет младшей дочери и бессонных ночей, я поняла, что нормально функционировать, ложась в 2-3 часа ночи, просто невозможно. Мне также помогла в изменении моего сознания книга Хэла Элрода «Магия Утра» (русский вариант, английский вариант).

Продуктивность важна для меня прежде всего потому, что я хочу как можно больше времени проводить со своей семьей. Я люблю забирать старшую дочь со школы и беседовать о том, как прошел ее день. Я обожаю видеть, как младшая растет на глазах и что я имею возможность участвовать в ее развитии. Именно поэтому с появлением Софии мой рабочий день сократился с 12 часов до 5, но тем не менее создавать я стала не меньше, а даже в два раза больше. ( Многие из вас уже знают, что я совладелец в Западной компании SillyWise.com и участвую в ее развитии каждый день. )

Мотивация к продуктивности может быть разной. У кого-то это семья, а у кого-то – возможность перейти от наемной работы в частное предпринимательство. Как бы там ни было, главное, чтобы эта мотивация все же была. И сегодня я как раз дам вам инструменты и системы, применяя которые вы сможете повысить свою продуктивность как минимум вдвое.

Просыпаюсь в такие дни я в 6.30 (как правило, моя младшая еще спит, а старшая просыпается и самостоятельно собирается в школу) и сразу пью стакан воды, приготовленной еще с вечера. Затем иду в ванную принимать душ, использую нети-пот (это аюрведическая техника промывания носа, которая помогает не только защитить себя от простуд, гриппа и улучшить иммунитет, но также выводит шлаки из всего организма). Утренняя гигиена особенно важна, она настроит вас на мегапродуктивный день.

Во время утреннего ритуала у меня играет приятная музыка и обычно, даже еще не выходя из ванной, я стараюсь помедитировать в течение 5-10 минут.

В 7 часов я бужу мужа и готовлю нам всем завтрак. Мы все кушаем и обсуждаем предстоящий день. (Очень важно представить результат, который вы хотите сегодня получить.)

В 7.30 мой муж Алекс отвозит старшую дочь Еву в школу и берет с собой Софию (которой еще всего годик, и она просто едет прокатиться за компанию и для того, чтобы мама имела время для себя). Вот тут и начинается моя настоящая продуктивность.

Я знаю, что у меня есть примерно 60 минут до того момента, когда Алекс и София вновь появятся на пороге дома. Именно поэтому я не теряю ни одной секунды. В первую очередь я открываю свою папку и планирую предстоящий день с Листом Двойной Продуктивности. Таким образом, я настраиваю свой мозг на то, чтобы день был максимально удачным и эффективным.

Мой день, конечно, на данном этапе жизни зависит от того, есть ли у меня няня сегодня или нет. Но в любом случае я прописываю заранее все свои дела и продумываю свой день, а самое главное – то, какой основной результат я хочу получить сегодня. Чтобы когда в конце дня я пойду спать, я чувствовала удовлетворение от проделанной работы.

На весь процесс у меня уходит примерно 15 минут. После этого я либо читаю 45 минут (я уже в основном читаю только с помощью Kindle – это дивайс для чтения электронных книг с Amazon), либо делаю йогу, либо медитирую. Это уже по настроению.

Когда возвращается София, обычно я занимаюсь ей еще минут 30, и после этого приходит няня. Тогда я знаю, что следующие 5 часов я посвящу 100%-ное внимание своим делам.

Казалось бы, целых 5 часов! Но это на самом деле так мало, когда есть 3 бизнеса. И за эти 300 минут надо столько всего успеть! (Кстати, очень часто я стараюсь выделить определенный день для определенного бизнеса. Чтобы, как говорится, не распыляться во все стороны).

Я также обожаю приложение Pomodoro, которое позволяет мне поставить таймер на 45 продуктивных минут, а затем на 15-минутный перерыв. Моя цель в такой день – успеть сделать 4 Pomodoro за 5 часов.

В это время я либо пишу для вас новый блог-пост, либо записываю живую видеотрансляцию, либо готовлю новый тренинг, либо веду мастер-класс в Академии Экспертов или в программе «30 дней Двойной Продуктивности». В любом случае стараюсь максимально использовать свой потенциал.

Еще 60 минут до ухода няни остаются на мелочи и на различные отвлечения от процесса (отдых и всякая повседневная ерунда тоже должны быть запланированы).

В 14 часа дня, когда уходит няня, я еду забирать Еву из школы. Но даже когда я еду в машине, я всегда слушаю образовательный подкаст ( Tim Ferriss,  Gary Vaynerchuck и  мн. другие )   и обязательно беру как минимум 1 вещь на заметку, которую обязуюсь эффективно внедрить в практику уже сегодня.

По пути домой общаюсь с дочерью и узнаю, как прошел ее день. Если нужно, везу ее на дополнительные занятия ( танцы, конный спорт, коньки, гимнастика, фортепиано…чего только у нее нет).

На этом мой день предпринимателя практически заканчивается. Зато начинается роль мамы, жены, шофера, повара, ну и еще примерно 10 разных специальностей, в которых я уже начинаю становиться мастером 🙂

С 14 часов дня до 20 вечера – время для моей семьи, и я очень и очень редко делаю в этот период что-либо по бизнесу. Обычно за это время мы успеваем сделать все уроки и дела с Евой, поиграть с Софией, погулять или поплавать в бассейне или покататься на велосипеде, поужинать, поиграть в настольные игры и от души посмеяться.

В 19 часов вечера подготовка детей ко сну, в 20 часов отбой.

После того, как дети ушли спать, я посвящаю время себе и мужу и уже примерно в часов 22-23 сажусь еще на пару часов поработать и пообщаться с моей командой, которая как раз в это время выходит на связь. Мы обсуждаем вопросы, планы, проекты и имеем возможность перекинуться личными новостями.

Заканчиваю я свой день просмотром своих планов и записей на день и смотрю, что из запланированного удалось выполнить.

Я также проделываю процесс Благодарности и Прощения, чтобы завершить активный и вдвойне продуктивный день на высокой ноте и с чувством свободы.

Вот примерно такое расписание у меня в МЕГАпродуктивный день.

Как вы видите, не нужно много часов – нужно просто уметь очень четко дисциплинировать СЕБЯ.

Конечно, когда у нас идет запуск ежегодной программы Академия Экспертов или «30 дней Двойной Продуктивности», мое расписание меняется в сторону максимального рабочего времени. Например, вместо 4 Pomodoro в день я делаю 7 или 8. Обычно этого хватает для мегапроектов.

 

IMG_08882 вариант. Просто продуктивный день.

На самом деле, в мой не совсем, как мне кажется, продуктивный день я умудряюсь сделать больше, чем в тот день, когда со мной рядом совсем нет детей и я НЕ выполняю роль мамы. «Почему?» – спросите вы.

Все потому, что моя концентрация внимания повышается в разы, и это заметно во всем, что я делаю. ( Я даже записала видео по этому поводу ) Я начинаю находить и использовать инструменты, помогающие мне выходить из зоны комфорта и работать в разы эффективнее.

Например, для записи своих идей для блог-постов и видео я очень часто использую Google Voice либо Rev Voice Recorder.

Наверное, вы уже заметили – как только у меня появляется идея и желание снять видео, я использую Periscope и Facebook Live, чтобы выдать вам качественный контент, а затем разместить его на блоге (то есть использовать повторно в разных форматах).

Итак, в такие просто продуктивные дни мое расписание до 9 утра остается примерно таким же, а затем вместо 4 Pomodoro я планирую 2 (в то время, когда ребенок спит). Все остальное переносится на вечернее время – когда дети уже в постели.

Кстати, когда днем я провожу время с ребенком, я не занимаюсь бизнес-делами. И вам не рекомендую. Когда я мама – я мама. Я не приемлю работу за компьютером спиной к ребенку, пока он растет. Если я с детьми, то я на 100% посвящаю себя им. И наоборот.

 

Вот такие 2 разных, но очень действенных подхода к вашему бизнесу.

А что помогает оставаться продуктивным вам?

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях советами, программами и приложениями, которыми вы пользуетесь.

Помните! Ваша продуктивность – это ваши привычки. Учитесь концентрироваться на своих собственных желаниях и не отвлекаться на то, что уводит вас от них.

Вы смело можете применять мои личные техники с самого утра – это поможет сфокусироваться на самом главном и сделать каждый свой день действительно эффективным и успешным.

С верой в вас и в вашу двойную продуктивность,

Ольга Яковлева

 

Рекомендуем посмотреть:

Как Думают и Поступают Успешные и Счастливые Люди

5 шагов к тому, чтобы СОЗДАТЬ состояние потока и в нем остаться

Баланс Личных и Бизнес-целей

 

Самые популярные статьи

Оставьте комментарий





Получите эксклюзивный
тренинг и новую книгу
Ольги Яковлевой
«7 шагов создания
прибыльного бизнеса
с нуля»

Шаг первый: Введите свое имя и имейл-адрес и получите тренинг и книгу бесплатно.

я даю свое согласие на обработку персональных данных