5 способов быстро войти в рабочую колею после лета Ольга Яковлева

5 способов быстро войти в рабочую колею после лета

Просмотров: 4781 / Комментариев: 0

IMG_7610Как бы нам ни хотелось продолжать наслаждаться летними днями, морем и отпуском, но время берет свое, и вот-вот начнется осень – прохладная и активная. И вроде мы все понимаем, что пора браться за дела и настраиваться на рабочий лад, но не так-то просто настроить свой организм и разум на эффективную деятельность. За лето все расслабились и надо быть продуктивнее.

Поэтому пора отправлять детей в школу и самим браться за инструменты продуктивности. Ведь нам, родителям, дисциплина нужна не меньше.

А чтобы после долгого лета вы вошли в рабочую колею, я поделюсь с вами 5-ю лучшими способами, которые помогут вам сделать это быстрее. Признаюсь, последний – самый важный. Уже он один изменит вашу жизнь в лучшую сторону, потому что именно благодаря ему в вашем расписании все будет расставлено «по полочкам», но при этом оно останется гибким.

 

1. Большая картина жизни.

Пропишите большую картину своих дел на ближайшие месяцы.

Обычно мы планируем задачи на более короткие промежутки – на неделю или на месяц. Но конец года уже не за горами, поэтому самое время расписать свои дела на 4 месяца вперед. Что вы действительно хотите осуществить? Пусть ваши цели касаются 4-х сфер жизни – чтобы все они развивались гармонично и без перевеса в какую-либо сторону: здоровье, образование, бизнес/финансы, отношения.

Помните – ваши цели должны быть масштабными (например, зарабатывать вдвое больше), но в то же время не завышайте собственные ожидания, чтобы избежать разочарований. Это будет вас мотивировать и продвигать вперед.

 

2. Утренний ритуал успехАкадемияЭкспертов.ОльгаЯковлева120а.

Совершайте собственный утренний ритуал.

Что вы делаете в первую очередь, когда просыпаетесь? Это время очень важно, и потому надо уделять ему особое внимание. Ведь если ваше тело будет сонным, то и мозг не просыпается.

Рекомендую после пробуждения выпить большой стакан воды – он даст вашему организму прилив сил и энергии. Также активизируйте свое тело при помощи физических упражнений, личной гигиены, ароматерапия и здоровой пищи. Определите и пропишите свой утренний ритуал успеха, чтобы вы о нем не забывали. А затем проделывайте эти действия в течение 21 дня подряд, и тогда ваш организм настроится на новые привычки и новый ритм.

Смотрите видео по этой теме:

 

3. Порядок в доме и в голове.

Наведите порядок на рабочем месте и в помещении.

Ничто так не настраивает на рабочий лад, как порядок в доме и на рабочем месте, а соответственно – и в голове. Бывает, что летом вокруг нас царит легкий творческий хаос, так как меньше всего нам хочется думать об основательной уборке. Это простительно. Но не осенью! Чтобы быть сконцентрированными на важных делах и структурировать мысли и задачи, порядок просто необходим. Проводя каждый день в организованном пространстве, мы параллельно входим в продуктивный рабочий режим и не отвлекаемся на разные мелочи. Конечно, это не значит, что вы должны превратиться в заядлого перфекциониста, но обстановка, в которой каждая вещь находится на своем месте, будет вам только на руку.

 

4. Интернет-брейк.

Сократите пребывание в соцсетях.

Признайтесь, как часто после пробуждения вы сразу хватаете телефон и читаете ленту? А сколько времени в течение дня вы тратите на просмотр постов, фотографий, видео и переписку в мессенджерах? Если летом на это можно было закрыть глаза, то осенью ваше пребывание в соцсетях просто необходимо ограничить – если вы хотите быть продуктивными и в течение дня достигать больших целей. Поверьте, Фейсбук, ВКонтакте, Инстаграм, Твиттер и многие-многие другие соцсети никуда не денутся. А вы за это время сможете сделать целую гору важных дел и выйти на новый уровень креативности.

И пусть утром, в самые ценные часы после пробуждения, ваш телефон подождет хотя бы час.

 

Ольга Яковлева. Лист Двойной Продуктивности 15. Лист Двойной Продуктивности.

Ежедневно заполняйте Лист Двойной Продуктивности.

Это самый любимый инструмент продуктивности – не только мой, но и всех, кто проходит Академию Экспертов и программу «30 Дней Двойной Продуктивности». Потому что он работает. Это простой способ сжато увидеть все ваши проекты – то, что надо сделать и как расставлять приоритеты в течение дня. Кроме того, с его помощью вы сможете укреплять и совершенствовать свои привычки. Заполняйте его с вечера, чтобы начинать новый день с конкретных задач.

Кстати, я открыла его в свободном доступе не так давно. Поэтому поспешите скачать его здесь и пользуйтесь на благо своему бизнесу, пока мы не убрали его из доступа.

 

Как мы часто забываем об этих простых вещах и выходим из колеи… Лето, погода, путешествия – все это расслабляет. Но к осени всем хочется собраться и использовать оставшиеся 4-5 месяцев года с огромной пользой для себя и для своих целей, который были поставлены в январе – чтобы потом не было обидно за то, что время упущено.

Воспользуйтесь этими 5-ю способами, и уже после недели их применения вас ждут результаты. Это того стоит.

С верой в вас и в вашу продуктивность,

Ольга Яковлева

P.S. А что помогает вам настроиться на рабочий лад после лета? Как вы возвращаетесь в нужную колею? Ваши идеи будут очень полезны – поделитесь ими, пожалуйста, в комментариях.

 

Мы также рекомендуем:

3 ВАЖНЫЕ Вещи, Которые Вы Должны ПЕРЕСТАТЬ Делать, Чтобы Стать Вдвойне ПРОДУКТИВНОЙ

5 способов «прокачать» свои таланты и уникальные качества

5 основных качеств успешных предпринимателей, и как вы можете адаптировать их под себя

 

Самые популярные статьи

Оставьте комментарий





Получите эксклюзивный
тренинг и новую книгу
Ольги Яковлевой
«7 шагов создания
прибыльного бизнеса
с нуля»

Шаг первый: Введите свое имя и имейл-адрес и получите тренинг и книгу бесплатно.

я даю свое согласие на обработку персональных данных